【青藍あまね】心のアラームを消音する！マインドリセットプログラム（初級編）

自己否定のループを断ち切り、フラットで安心な心の土台を作る、1回60分、全2回の短期集中プログラム（入門編）です。

【第1章：気づく】では、モヤっとした瞬間や自分を責めた瞬間に心の中で指差し確認をし、脳内アラームを優しく消音（リセット）する技術を学びます。
【第2章：抱きしめる】では、湧き上がったどんなドロドロした感情も「そう思っちゃうよね」と全肯定し、一番の理解者（担当看護師）として自分を労わるセルフハグを体得します。

セッション中はあまねが全力であなたを肯定し、オラクルカードのリーディングを交えながら心の現在地を優しくアセスメント。無理に自分を好きになろうとせず、ありのままを受け入れる心地よさを丁寧に育てます。

内容

セッション、オラクルカード

所要時間

1回60分、全2回

価格

通常価格：26,000円→販売価格：20,000円

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