「輝くからだ」自分を大切にする1ヶ月ボディメイク

こんな方にオススメ

自分を大切にしたいけれど、いつも後回しにしてしまう方
一人だと身体のケアを続けるのが難しい方
自分の身体に合った運動やケアを知りたい方
姿勢や身体のラインを見直したい方
身体を動かしながら、自分の感覚にも目を向けたい方
忙しい毎日の中に、自分のための時間をつくりたい方
本当はもっと自分らしく、輝いて過ごしたい方
お洒落や自分らしいスタイルを、もう一度楽しみたい方

商品購入、サービス後の具体的な変化

1回だけで終わらず、1ヶ月を通して身体と向き合う時間をつくります。
その時の身体の状態を確認しながら、姿勢・呼吸・身体の使い方を見直し、自分に合ったボディメイクやセルフケアを一緒に行います。
繰り返し身体を動かす中で、自分の身体の感覚にも目を向けていきます。
身体のことだけでなく、自分自身のことを考える時間も大切にしながら、忙しい毎日の中に「自分のための時間」をつくっていきます。

商品・サービスの強みや詳細

トレーナー歴28年、NSCA-CSCS/CPTの資格を持つ身体の専門家が、1ヶ月間マンツーマンでサポートします。
「何をしたらいいかわからない」から始めて、その方の身体の状態や目的に合わせて、無理なく取り組める内容を一緒に考えていきます。
「肋骨美姿勢×ボディメイク」を軸に、姿勢・呼吸・身体の使い方を確認。実際に身体を動かしながら自分の感覚にも意識を向ける、1ヶ月間の個別サポートです。