「輝くからだ」自分らしく輝く3ヶ月プログラム

こんな方にオススメ

ずっと自分を後回しにしてきたけれど、これからは自分らしく輝きたい方
「もう歳だから」と諦めるのではなく、これからも自分らしく過ごしたい方
もっと自分に自信を持って、お洒落を楽しみたい方
身体だけでなく、自分の感覚や気持ちにも丁寧に向き合いたい方
「私は本当はどうしたい？」を見つめる時間を持ちたい方
仕事や家庭だけではなく、自分自身の時間も大切にしたい方
専門家と一緒に、じっくり自分自身と向き合いたい方
身体を整えることをきっかけに、これからの自分を考えてみたい方

商品購入、サービス後の具体的な変化

この3ヶ月は、身体だけを変えるための時間ではありません。
身体を入口に、自分の感覚に意識を向け、少しずつ「私はどうしたい？」を見つめていく時間です。
1ヶ月目は身体を知る。2ヶ月目は自分の感覚を感じる。3ヶ月目は、これからどんな自分でいたいかを見つめる。
身体を整えることから始まり、自分の感覚を知り、これからの自分について考える。
そんな3ヶ月を一緒に過ごします。

商品・サービスの強みや詳細

トレーナー歴28年、NSCA-CSCS/CPTの資格を持つ身体の専門家が、3ヶ月間マンツーマンで伴走します。
「肋骨美姿勢×ボディメイク」を軸に、姿勢・呼吸・身体の使い方を丁寧に見ながら、その時々の身体の状態に合わせてサポートします。
身体だけでなく、身体→感覚→自分自身という順番で向き合う時間を大切にします。事前カウンセリングから3回のセッション、日常のセルフケア、3ヶ月間の振り返りまで、一人ひとりに合わせて進めます。