瞑想三昧

こんな方にオススメ

マインドフルネス瞑想って、よく聞くけど、どんなものなのか体験ができます。メリットなどの説明を、方法をお伝えして、実際に体験してもらいます。

• 不安、心配が強い人　
• いらいらや怒り、悲しみなどの感情に振り回される人
• 瞑想をして穏やかに過ごしたい人
• やりたいことがあるのに、できない人
• 自分に自信がない人

商品購入、サービス後の具体的な変化

マインドフルネス瞑想について理解ができる。

商品・サービスの強みや詳細

今後自宅で自分で行うことができる。

注意事項、成分表、送料など

少し体を動かしたり、呼吸法も行うので、リラックスした服装でご参加ください。

講師について